OK CARE在本年度為不同機構包括社區中心，長者中心，慈善團體，非牟利組織，私人公司等提供一系列主題的健康講座。由物理治療師及其他專業醫護人員為大眾提供生活化的健康資訊。講座內容豐富多元並包含有趣的活動，適合不同年齡及背景的人士參與。
在4月17號，路德會馬頭圍長者中心邀請OK Care的物理治療師為一眾長者介紹長者的有氧健身。講座內容包括健身可預防的疾病和對身體的改變、如何養成良好生活習慣、有氧運動和負重運動的分別、有氧健身如何管理三高。講座期間物理治療師介紹了適合長者進行的高強度間歇有氧運動。在短短20分鐘的運動體驗，與老友記門一同伸展筋骨，從而達致良好的健康效益。
這次講座及運動體驗，一班老友記不但收穫了不少健康資訊，更把握機會學習由物理治療師指導的有氧運動。反應熱烈，期望可再次與中心舉辦其他主題的講座及工作坊。
