最新消息

芳香療法
2020-01-24
芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil),以改善心理和身體健康。
五大種類減肥食物
2020-01-22
選對食物減肥事半功倍
為新一年定下連串保健養生目標
2020-01-16
Okay Healthcare 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享,希望大家在新一年都可以為自己定立一個健康目標。
甚麼是“幻肢痛”?
2020-01-15
截肢者有時會有奇怪的感覺,即使肢體已不復存在但仍可感到針腳,抽筋和疼痛。然而,他們不願告訴其他人自己有這些症狀,擔心會被認為是在“發癲”。這綜合症稱為“幻肢痛”。
5個方法 助你增加做運動的動力
2020-01-10
以下有5個方法助你在繁忙的生活中,增加做運動的動力。
中年運動 首要防損膝
2020-01-08
余小姐 於星島日報副刊中分享 中年運動的注意事項。
蕃薯減肥法
2020-01-08
番薯是低熱量、低脂又飽腹的食物,以下三種番薯吃法更有利減肥
Okay Healthcare 的創辦人-余小姐 (左方) 及袁潔儀小姐 (右方) 向長者送上愛心禮物。
東周網報導
2020-01-07
Okay Healthcare 很高興得到東周網報導我們和潔儀姐姐與君域扶輪社合辦的探訪護老院活動。
滑雪後的傷患復原
滑雪後的傷患復原
2020-01-03
余小姐 今日於成報專欄中分享關於滑雪的注意事項。
今期主題是「滑雪後的傷患復原」。
虛擬實境(VR)治療
2020-01-02
最近流行虛擬實境(VR)治療,而它可以是中風後的復康計劃嗎?
聖誕電影推介
2019-12-23
聖誕節想留在家中過?
我們整理出六套經典的聖誕電影,讓你在家也能感受滿滿聖誕氣氛!
聖誕急救 - GM Diet 7天減肥大法
2019-12-19
Okay Healthcare 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享關於瘦身小秘訣。
今期主題係「聖誕急救 - GM Diet 7天減肥大法」
Cyberport Smart-Space Lunch Gathering
2019-12-18
昨日 OK Care 參與了數碼港的 Smart Space Lunch Gathering。分享會中如何利用電子商務 (e-commerce) 來度過經濟衰退。
聖誕去街必讀 消除腳部疲勞小貼士
2019-12-14
今個 12 月有這麼多好地方可以遊覽。行到小腿疲勞的話,大家可以參考以下的小貼士及伸展教學片段 放鬆一下。
明報報章報導
2019-12-13
與君域扶輪社合辦的探訪護老院活動
高強度間歇訓練 (HIIT)
2019-12-13
HIIT 即高強度間歇訓練,是一種在短時間內劇烈進行的有氧運動。
Supermami 媒體訪問
2019-12-10
「舒緩肩頸痛運動」
舒緩腳腫小貼士
2019-12-09
當乘搭飛機超過 4 小時以上,可以參考以下 4 個方法舒緩腳腫的情況。
Supermami 媒體訪問
2019-12-08
「肩頸痛小知識-預防肩頸痛」
Supermami 媒體訪問
2019-12-07
「肩頸痛小知識-不要忽視肩頸痛」
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