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活絡舒筋簡易防跌運動
2020-11-28

各位老友記係咪因居家避疫而出唔到街?喺屋企少郁動兼無運動?原來活動量減少會唔會影響新陳代謝、心肺功能,甚至加劇肌肉流失,增加跌倒受傷風險。想改善協調、平衡力和四肢肌肉,預防跌倒? 各位老友記就切勿錯過由資深物理治療師余小姐親自示範3招簡易運動啦!

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