最新消息

#公司新聞 #媒體訪問 #OK 成報專欄 #健康生活 #運動 #世界物理治療日
【智慧健康生活】OK Care x 馬鞍山鄰里康齡中心
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 馬鞍山鄰里康齡中心
主題: 扶抱及家居安全
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 葡萄園
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 葡萄園
主題: 肌力關節柔韌度
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 明愛沙田長者中心
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 明愛沙田長者中心
主題: 扶抱及家居安全
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 香港寬頻
2024-08-26
【智慧健康生活】
OK Care x 香港寬頻
主題: 辦公室人體工學
詳情
【智慧健康生活】OK Care x EDPS電腦系統有限公司
2024-07-20
【智慧健康生活】
OK Care x EDPS電腦系統有限公司
主題: 辦公室人體工學
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 培德國際有限公司
2024-06-14
【智慧健康生活】
OK Care x 培德國際有限公司
主題: 都市人慢性痛症
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 銀聯金融有限公司
2024-05-24
【智慧健康生活】
OK Care x 銀聯金融有限公司
主題: 肌力關節柔韌度
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 鄰舍輔導會
2024-04-20
【智慧健康生活】
OK Care x 鄰舍輔導會
主題: 再遇良肌之認識肌少症
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 健康大學堂
2024-04-20
【智慧健康生活】
OK Care x 健康大學堂
主題: 痛症與骨質疏鬆 幫緊你 幫到你
詳情
【智慧健康生活】OK Care x 路德會長者中心 15/04
2024-04-15
【智慧健康生活】
OK Care x 路德會半島獅子會銀禧紀念長者中心
主題：防跌方法與家居安全
詳情
要回家之「週六一身鬆」
2024-04-06
相信有留意Facebook的各位朋友都會見到我們每星期六的「週六一身鬆」。這個系列由物理治療師分享了不同身體部位的伸展運動，幫助你減少關節肌肉的慢性痛症，做運動時更舒適。
詳情
要回家之「關節健康你要知」
2023-10-17
相信有留意Facebook的各位朋友都會見到我們每星期二的「關節健康你要知」。這個系列由物理治療師分享了不同身體部位的關節結構、簡單自我測試、以及在出現退化或炎症時可進行的關節強化運動。
詳情
[2023母親節特輯] 送給媽媽健康
2023-05-08
2023的母親節，或許您已經買好禮物準備孝敬媽媽一番。 除了送禮物之外，作為孝順仔女的你可以安排上門物理治療、健康評估 (BBR) 或 選購保健用品，讓媽媽保健並提升身體活動能力！
詳情
骨折後多久才復原?
2023-05-01
大多數骨折在6-8周内愈合，骨折部位和患者情况亦會影響康復進度。專業評估及復康運動可確保骨頭在正確位置愈合，並減低再度受傷的機會。
詳情
坐骨神經痛
2023-04-03
不論您是上班族，日常坐姿不正確，或是家中有長者因久坐輪椅導致腰痠背痛，兩者都是患上坐骨神經痛的高危群組。但并非所有腰部痛症與神經有關，想知道症狀及舒緩方法，立即點擊下方了解詳情!
詳情
長新冠後遺症 - 呼吸運動
2022-12-28
新冠後遺，條氣唔順 #長新冠 症狀困擾生活，點算好?
可以試下簡單既呼吸運動，除此之外，適當的體能運動可以助你訓練身體，減少長新冠影響
- 噘嘴唇式呼吸 pursed lip breathing
- 腹式呼吸 diaphragmatic breathing
- 注意呼吸姿勢 Positions of breathing
如有問題，請諮詢醫生或專業醫護人員
詳情歡迎聯絡我們查詢
預約上門護理、職業治療等醫護服務


留意我們的Facebook專頁，獲取更多健康相關資訊
https://www.facebook.com/okcarehk/posts/pfbid02WNXpUPrRrK4aRY2X8txaoj3a998mAHyT4Gr7pxjUBi7CdNcsyL86uLmVTdCLRytyl?__cft__[0]=AZWyvjfifGbU9tkg4iJp-kZus1u8-28WLXOWU1nQrDLsUZtcoecWn0761XOho9GalwUP2fMdL4LS0-gKC9XRTcs7tjQuAYQCtSzV38BnLp_nqU325aopf4djFYDDlteQn0m_xQyjJ29H50J7CR2vZNVDX98Ajvb-WrqgGqELlfKdQQxFGihK_ye8fhmsB4Exmzk&__tn__=%2CO%2CP-R
詳情
物理治療點幫到骨折
2022-12-22
物理治療可能會使用以下療法：
衡量復原期間的負重限制，提供適當建議 - 例如助行器使用
按摩 - 去腫，促進血液流通及復原
癒傷組織管理 - 保持軟組織彈性，避免硬化 造成活動限制
冷療或熱療
運動治療：伸展運動 肌力運動 平衡訓練
使用儀器，例如超聲波、衝擊波

傷者可以於傷處進行以下護理：
冰敷（急性期）每1-2小時需進行10-12分鐘的冰敷
熱敷（亞急性或之後）12-15分鐘熱敷 每日3次
做足治療師建議既復健運動
充分休息 減少負荷
傷口護理，檢查皮膚狀況 - 石膏、夾板
出現不正常發炎狀況應當尋求醫療協助 - 紅、腫、熱、痛

如有問題，請諮詢醫生或物理治療師等專業醫護人員
詳情
痛症管理
2022-12-20
痛症出現 自己可以用咩方法舒緩？
不如試下呢d技巧：
止痛藥：跟足包裝指示或醫生建議，*定時*服用。如果未達理想效果，請咨詢醫生/藥劑師
熱療：使用暖毛巾、Hydrotherm 濕熱電毯等工具，與痛處敷10-15分鐘，每日2-3次
放鬆訓練：瑜伽，呼吸技巧，冥想等
適量運動如游水，拉筋
充分休息，有需要使用工具或尋求協助避免過勞
留意痛症 - 若痛楚影響睡眠、變得嚴重（痛楚程度，範圍擴散，刺痛等），應當尋求醫療建議

如有問題，請諮詢醫生或物理治療師等專業醫護人員

留意我們的Facebook賬號，獲取更多健康相關消息：
https://www.facebook.com/okcarehk/posts/pfbid0VdwXDLmPNzjwDiarfGC4JCFoTwD7TuDxJeAUYYq1a9YjXVEGvCqFeZzW1aozSYgJl?__cft__[0]=AZUOujyMfbiM70HabmarZDu6zAntvcZQAL8nbuRzD9zdhcj07XQNYO1LnA8XDCoR9Km1-WBSo3bsIqC0hB8MRy65JcUiHtgPschMW5EldeembApIe_KiHWM-iC1bs5uWhEsRNH2EMwE9UX9hkO3vTgO-cPeBjHWmmYK8QH_kVsxHX3DNO-Hh1W9PV6fM_w6nDXU&__tn__=%2CO%2CP-R
詳情
專業治療評估工具 -- Rox Pro
2022-07-28
Rox Pro 提供有關反應和平衡力的評估, 用於針對運動表現,手眼/足眼協調和關節活動靈敏度等的訓練。
詳情
專業治療評估工具 -- Bobo board
2022-07-27
Bobo board 監察運動表現包括平衡力、姿勢、集中力和足眼協調。連
接平板電腦以虛擬實境技術作評估及訓練。
詳情
<
1
2
3
>
WhatsApp