聖誕節即將來臨，相信好多朋友都會出外到不同地方商場景點「打卡」，香港各區都會舉辦一連串的特備節目及活動讓 一家大小可以渡過一個難忘的 12 月。例如:第 54 屆工展會、香港北區花鳥蟲魚展覽 2019 和香港除夕倒數煙花匯演 2020 等等。
今個 12 月有這麼多好地方可以遊覽。行到小腿疲勞的話，大家可以參考以下的小貼士及伸展教學片段 放鬆一下:
1.按壓小腿後方肌肉2. 用熱水泡腳，水位宜覆蓋小腿，讓小腿肌肉進一步放鬆3. 伸展大腿後肌肉及小腿肌肉
