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產前及產後物理治療
2023-04-17

 

懷孕期間的婦女身體會經歷多種變化,隨著嬰兒日漸長大, 體積令到周邊的器官承受壓力,而重量加增對關節和骨骼的負荷亦相對加大,導致媽媽活動的姿勢改變,加上懷孕期最後三個月和哺乳期製造母乳時,鈣流失存量增加,種種變化不可輕視!

 

準備好腰部、腹部和盆底肌肉對於良好的產後康復非常重要。物理治療師經過專業培訓,能評估、治療並提供有效和安全的鍛練建議。以下介紹一些主要針對新手媽媽們的治療方案。

 

針對產後媽媽遇到的問題,物理治療會因應需求制定治療目標

  • 痛症治療:後背、手部
  • 產後肌肉修復,如腹、腰、背部肌肉等
  • 盆底肌肉、核心肌肉訓練
  • 為媽媽提供建議:運動、嬰兒照顧的要點、教導正確姿勢

 

上門物理治療的治療手法 

  • 超聲波
  • 手法治療
  • TENS (透皮神經電刺激)
  • 運動治療、 簡單普拉提或瑜伽運動
  • 熱療

 

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