圣诞节快到了，很多人喜欢趁圣诞节假期去旅行。而坐飞机时，腿脚肿胀十分常见。 当乘搭飞机超过 4 小时以上，可以参考以下 4 个方法舒缓脚肿的情况： 1. 穿一双舒适的鞋子；坐飞机的话，尽量不要脱鞋 2. 避免长时间交叉双腿坐，多换坐姿 3. 经常活动脚趾、脚踝和膝关节 4. 每小时站立步行 1-2 分钟 短时间、少量脚肿并不严重。如果您发现腿部长时间肿胀，请联系您的医生进行进一步检查。
