最新消息

芳香疗法
2020-01-24
芳香疗法是借由芳香植物所萃取出的精油(essential oil),以改善心理和身体健康。
五大种类减肥食物
2020-01-22
选对食物减肥事半功倍
为新一年定下连串保健养生目标
2020-01-16
Okay Healthcare 成员 - Janice 今日於成报专栏中分享,希望大家在新一年都可以为自己定立一个健康目标。
甚麽是“幻肢痛”?
2020-01-15
截肢者有时会有奇怪的感觉,即使肢体已不复存在但仍可感到针脚,抽筋和疼痛。然而,他们不愿告诉其他人自己有这些症状,担心会被认为是在“发癫”。这综合症称为“幻肢痛”。
5个方法 助你增加做运动的动力
2020-01-10
以下有5个方法助你在繁忙的生活中,增加做运动的动力。
中年运动 首要防损膝
2020-01-08
余小姐 于星岛日报副刊中分享 中年运动的注意事项。
蕃薯减肥法
2020-01-08
番薯是低热量、低脂又饱腹的食物,以下三种番薯吃法更有利减肥
Okay Healthcare 的创办人-余小姐 (左方) 及袁洁仪小姐 (右方) 向长者送上爱心礼物。
东周网报导
2020-01-07
Okay Healthcare 很高兴得到东周网报导我们和洁仪姐姐与君域扶轮社合办的探访护老院活动。
滑雪後的伤患复原
2020-01-03
余小姐 今日于成报专栏中分享关于滑雪的注意事项。
今期主题是「滑雪后的伤患复原」。
虚拟实境(VR)治疗
2020-01-02
最近流行虚拟实境(VR)治疗,而它可以是中风后的复康计划吗?
圣诞电影推介
2019-12-23
圣诞节想留在家中过?
我们整理出六套经典的圣诞电影,让你在家也能感受满满圣诞气氛!
圣诞急救 - GM Diet 7天减肥大法
2019-12-19
Okay Healthcare 成员 - Janice 今日于成报专栏中分享关于瘦身小秘诀。
今期主题系「圣诞急救 - GM Diet 7天减肥大法」
Cyberport Smart-Space Lunch Gathering
2019-12-18
昨日 OK Care 参与了数码港的 Smart Space Lunch Gathering。分享会中如何利用电子商务 (e-commerce) 来度过经济衰退。
圣诞去街必读 消除脚部疲劳小贴士
2019-12-14
今个 12 月有这么多好地方可以游览。行到小腿疲劳的话,大家可以参考以下的小贴士及伸展教学片段 放松一下。
明报报章报导
2019-12-13
与君域扶轮社合办的探访护老院活动
高强度间歇训练
2019-12-13
HIIT 即高强度间歇训练,是一种在短时间内剧烈进行的有氧运动。
Supermami 媒体访问
2019-12-10
「舒緩肩頸痛運動」
舒缓脚肿小贴士
2019-12-09
当乘搭飞机超过 4 小时以上,可以参考以下 4 个方法舒缓脚肿的情况。
Supermami 媒体访问
2019-12-08
「肩颈痛小知识-预防肩颈痛」
Supermami 媒体访问
2019-12-07
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