最新消息

日常姿勢左右足部健康
2020-07-24
物理治療師余小姐分享維持良好姿勢及足部健康的重要性。
怎樣選擇適合運動、行山的好鞋?
2020-06-24
物理治療師余小姐分享如何選擇適合的鞋,避免在運動過程受傷。
數碼港受訪【你的健康,由我來照顧】
2020-04-23
余小姐於數碼港「敢創抗疫」系列訪問中分享要回家如何運用科技,建構出抗疫方案。
紓緩腳肌伸展運動
2020-03-13
余小姐 於晴報分享長期穿高跟鞋對腳部的影響及舒緩腿肌的伸展方法。
百天重建壯健人生
2020-03-06
余小姐 今日於成報專欄中分享利用一百天去逐步改善生活惡習。
主動出擊 10分鐘新型冠狀病毒檢測
2020-03-05
在這段非常時期,日常除了要做足個人防疫措施之外,我們更要主動出擊及早接受合適治療。
Okay Healthcare 全力支持香港抗疫,現提供預防性的新型冠狀病毒快速測試,一方面可抒緩醫管局工作量,另一方面可消除心中的疑慮以安排復工復課的可能性。
透過快速新型冠狀病毒檢測,有助減低社區爆發風險。
MIND Diet 減慢認知退化
2020-03-04
美國洛許大學醫學中心 (Rush University Medical Center) 於 2015 將「地中海飲食」(Mediterranean Diet) 和「等舒飲食」(Dash Diet) 兩種飲食模式合併成為「麥得飲食」(MIND Diet), 該飲食模式對認知障礙智及神經退化症的有良好的預防效果。

經過 5 年追蹤研究, 發現使用麥得飲食型態的老年人, 其認知功能退化速度較慢, 更有助延緩大腦老化速度約 7.5 歲。
懷緬治療知多點
2020-03-02
之前講到關於認知障礙症的一些資訊,今次分享懷緬治療 ── 其中一種常用來治療認知障礙症的方法。
物理治療師創一站式醫療護理服務平台
2020-02-27
Okay Healthcare 創辦人 – 余小姐早前受 <<香港經濟日報>> 訪問 分享創立應用程式的初衷及過程。
物理治療知多點
2020-02-24
當某人受傷、疾病或殘疾的影響時,物理治療師可以幫助恢復身體的功能和動作。通常,物理治療師會使用運動、手法治療、運動、教育、建議和電物理療法。
唱歌有助增強免疫力
2020-02-24
根據法蘭克福大學進行的研究,唱歌可以增強免疫系統。
通過科技尋找最合適的另一半
2020-02-21
Okay Healthcare 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享關於科技與配對。
今期主題係「通過科技尋找最合適的另一半」。
敢創抗疫
2020-02-20
作為社區和數碼港科技初創企業的一份子,我們的應用程序和網站預訂的上門醫療護理服務,能讓您和您所愛的人隨時隨地得到專業以及安全的服務。
5個在家工作小貼士
2020-02-16
好多朋友過去兩週在家工作,漸漸有不同程度的肩頸前胸手部位的痛症,其成因有可能是因為長時間使用laptop或手機,加上家中並沒有正式的辦公室檯椅設備,不符合人體工學設置,加強了頸前伸,寒背,圓背等問題,嚴重更會引致神經痺症。
認知障礙症
2020-02-12
高踭鞋可引致甚麼健康問題?
2020-02-12
余小姐 於東網分享高踭鞋對腳部的影響與舒緩方法。
提防新型肺炎的治療安排
2020-02-06
芳香療法
2020-01-24
芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil),以改善心理和身體健康。
五大種類減肥食物
2020-01-22
選對食物減肥事半功倍
為新一年定下連串保健養生目標
2020-01-16
Okay Healthcare 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享,希望大家在新一年都可以為自己定立一個健康目標。
甚麼是“幻肢痛”?
2020-01-15
截肢者有時會有奇怪的感覺,即使肢體已不復存在但仍可感到針腳,抽筋和疼痛。然而,他們不願告訴其他人自己有這些症狀,擔心會被認為是在“發癲”。這綜合症稱為“幻肢痛”。
5個方法 助你增加做運動的動力
2020-01-10
以下有5個方法助你在繁忙的生活中,增加做運動的動力。
中年運動 首要防損膝
2020-01-08
余小姐 於星島日報副刊中分享 中年運動的注意事項。
蕃薯減肥法
2020-01-08
番薯是低熱量、低脂又飽腹的食物,以下三種番薯吃法更有利減肥
Okay Healthcare 的創辦人-余小姐 (左方) 及袁潔儀小姐 (右方) 向長者送上愛心禮物。
東周網報導
2020-01-07
Okay Healthcare 很高興得到東周網報導我們和潔儀姐姐與君域扶輪社合辦的探訪護老院活動。
滑雪後的傷患復原
滑雪後的傷患復原
2020-01-03
余小姐 今日於成報專欄中分享關於滑雪的注意事項。
今期主題是「滑雪後的傷患復原」。
虛擬實境(VR)治療
2020-01-02
最近流行虛擬實境(VR)治療,而它可以是中風後的復康計劃嗎?
聖誕電影推介
2019-12-23
聖誕節想留在家中過?
我們整理出六套經典的聖誕電影,讓你在家也能感受滿滿聖誕氣氛!
聖誕急救 - GM Diet 7天減肥大法
2019-12-19
Okay Healthcare 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享關於瘦身小秘訣。
今期主題係「聖誕急救 - GM Diet 7天減肥大法」
Cyberport Smart-Space Lunch Gathering
2019-12-18
昨日 OK Care 參與了數碼港的 Smart Space Lunch Gathering。分享會中如何利用電子商務 (e-commerce) 來度過經濟衰退。
聖誕去街必讀 消除腳部疲勞小貼士
2019-12-14
今個 12 月有這麼多好地方可以遊覽。行到小腿疲勞的話,大家可以參考以下的小貼士及伸展教學片段 放鬆一下。
明報報章報導
2019-12-13
與君域扶輪社合辦的探訪護老院活動
高強度間歇訓練 (HIIT)
2019-12-13
HIIT 即高強度間歇訓練,是一種在短時間內劇烈進行的有氧運動。
Supermami 媒體訪問
2019-12-10
「舒緩肩頸痛運動」
舒緩腳腫小貼士
2019-12-09
當乘搭飛機超過 4 小時以上,可以參考以下 4 個方法舒緩腳腫的情況。
Supermami 媒體訪問
2019-12-08
「肩頸痛小知識-預防肩頸痛」
Supermami 媒體訪問
2019-12-07
「肩頸痛小知識-不要忽視肩頸痛」
安心旅遊小貼士
2019-12-05
余小姐 今日於成報專欄中分享關於出外旅遊的注意事項。
今期主題是「安心旅遊小貼士」。
am730報章訪問
2019-12-05
Okay Healthcare 創辦人 – 余小姐及Okay Healthcare團隊-Janice早前接受am730報章訪問 講解中風的治療方式及康復過程
要提高知名度 必須靠 旁門左道?! 履行CSR為機遇
2019-11-21
OK Care 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享關於企業社會責任的潛在利益。
今期主題係「要提高知名度 必須靠 旁門左道?! 履行CSR為機遇」
世界糖尿病日
2019-11-14
今日是世界糖尿病日,糖尿病是香港十大頭號殺手之一!
物理治療網上預約進軍大灣區
2019-11-12
Okay Healthcare 創辦人 – 余小姐和 技術總監 Louis 於 <<資本企業家雜誌>>訪問中分享大灣區政策對企業及行業所帶來的機遇。
居家安老
2019-11-07
余小姐 今日於成報專欄中分享關於居家安老小貼士。
今期主題是「居家安老小貼士:打造滿分蝸居」。
數碼港創業投資論壇 2019
2019-11-06
中風 X 骨質疏鬆
2019-11-01
復康黃金 365
2019-10-30
如何預防中風?
2019-10-29
今日是世界中風日! 中風的主要成因是吸煙、血壓高和血管硬化。所以要預防中風的發生,就可以注意日常的生活習慣, 避免血管硬化的產生。
世界骨質疏鬆日
2019-10-20
【無聲無息的流行病 骨質疏鬆症】
世界術生組織(WHO) 將每年的 10 月 20 日定為世界骨質疏鬆日。 由於骨質疏鬆沒有甚麼表面病徵,很多人都是在骨折之後才發現。
為預防骨質疏鬆症,我們可以從運動,攝取維生素 D 及鈣質三方面下手。
【電台受訪】
2019-10-19
OK Care 創辦人 – 余小姐早前接受香港新城財經台「品牌成功路」節目邀請,分享創辦 OK Care 的心路歷程及OK Care 未來的發展方向。 大家可以去香港新城財經電台「品牌成功路」網站重溫OK Care 訪問完整版。
漫‧活人生
2019-10-17
OK Care 成員 - Janice 今日於成報專欄中分享 親人的故事
今期主題係「面對至親老去 陪伴是最好的照顧」
OK 健康專欄
2019-10-04
OK Care 10月2日 分享關於心臟病的故事
今期主題是「主動打擊心臟病(Part 2)」,連貫上期主題「心臟病又復發(Part 1)」
不死的癌症-慢性疼痛 (Part 1): 肩頸疼痛
2019-10-04
軟組織(包括肌肉,韌帶和肌腱)的損傷是肩頸疼痛的最常見原因。
電台受訪
2019-10-01
很感謝香港電台「一桶金」節目 訪問余小姐及 OK Care 技術總監 – Louis,訪問關於應用程式的開發 及分析現時醫療服務的市場需求。
慢性疼痛 - 迷思
2019-09-19
放下工作 找回人生驅動器
2019-09-18
掌控慢性疼痛
2019-09-06
世界物理治療日,上門門診優惠高達$800
2019-09-07
為了響應九月八日的世界物理治療日,我們現正推出超抵優惠。
只要您進行上門/門診物理治療服務,您最高可以享有 港幣$800 的首次治療折扣優惠。
優惠有效期直至2020年3月31日。
掌握疼痛
世界物理治療日 - 掌控疼痛
2019-09-06
OK 健康專欄
2019-09-05
【OK 健康專欄】
OK Care 今日分享關於心臟病嘅故事
今期主題係「心臟病又復發」
返工唔洗做?
2019-09-02
全民運動日
2019-08-01
把握黃金期做物理治療 中風康復更有效益
2019-07-22
余小姐分享物理治療應怎麼做才可發揮對中風患者的效用。
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