最新消息

#公司新闻 #媒体访问 #OK 成报专栏 #健康生活 #运动 #世界物理治疗日: 长新冠后遗症 - 呼吸运动

2022-12-28

新冠后遗，条气唔顺 #长新冠症状困扰生活，点算好?
可以试下简单既呼吸运动，除此之外，适当的体能运动可以助你训练身体，减少长新冠影响
- 噘嘴唇式呼吸 pursed lip breathing
- 腹式呼吸 diaphragmatic breathing
- 注意呼吸姿势 Positions of breathing
如有问题，请咨询医生或专业医护人员
详情欢迎联络我们查询
预约上门护理、职业治疗等医护服务

新登记用户可获试用优惠，快啲揿入去睇吓啦

留意我们的Facebook专页，获取更多健康相关资讯
https://www.facebook.com/okcarehk/posts/pfbid02WNXpUPrRrK4aRY2X8txaoj3a998mAHyT4Gr7pxjUBi7CdNcsyL86uLmVTdCLRytyl?__cft__[0]=AZWyvjfifGbU9tkg4iJp-kZus1u8-28WLXOWU1nQrDLsUZtcoecWn0761XOho9GalwUP2fMdL4LS0-gKC9XRTcs7tjQuAYQCtSzV38BnLp_nqU325aopf4djFYDDlteQn0m_xQyjJ29H50J7CR2vZNVDX98Ajvb-WrqgGqELlfKdQQxFGihK_ye8fhmsB4Exmzk&__tn__=%2CO%2CP-R

详情; 物理治疗如何幫助骨折復原

2022-12-22

物理治疗可能会使用以下疗法：
衡量复原期间的负重限制，提供适当建议 - 例如助行器使用
按摩 - 去肿，促进血液流通及复原
愈伤组织管理 - 保持软组织弹性，避免硬化造成活动限制
冷疗或热疗
运动治疗：伸展运动肌力运动平衡训练
使用仪器，例如超声波、冲击波

伤者可以于伤处进行以下护理：
冰敷（急性期）每1-2小时需进行10-12分钟的冰敷
热敷（亚急性或之后）12-15分钟热敷每日3次
做足治疗师建议既复健运动
充分休息减少负荷
伤口护理，检查皮肤状况 - 石膏、夹板
出现不正常发炎状况应当寻求医疗协助 - 红、肿、热、痛

如有问题，请咨询医生或物理治疗师等专业医护人员

详情; 痛症管理

2022-12-20

痛症出现自己可以用什麽方法舒缓？
不如试试一下技巧：
止痛药：跟足包装指示或医生建议，*定时*服用。如果未达理想效果，请咨询医生/药剂师
热疗：使用暖毛巾、Hydrotherm 湿热电毯等工具，与痛处敷10-15分钟，每日2-3次
放松训练：瑜伽，呼吸技巧，冥想等
适量运动如游水，拉筋
充分休息，有需要使用工具或寻求协助避免过劳
留意痛症 - 若痛楚影响睡眠、变得严重（痛楚程度，范围扩散，刺痛等），应当寻求医疗建议

如有问题，请咨询医生或物理治疗师等专业医护人员

留意我们的Facebook账号，获取更多健康相关消息:
https://www.facebook.com/okcarehk/posts/pfbid0VdwXDLmPNzjwDiarfGC4JCFoTwD7TuDxJeAUYYq1a9YjXVEGvCqFeZzW1aozSYgJl?__cft__[0]=AZUOujyMfbiM70HabmarZDu6zAntvcZQAL8nbuRzD9zdhcj07XQNYO1LnA8XDCoR9Km1-WBSo3bsIqC0hB8MRy65JcUiHtgPschMW5EldeembApIe_KiHWM-iC1bs5uWhEsRNH2EMwE9UX9hkO3vTgO-cPeBjHWmmYK8QH_kVsxHX3DNO-Hh1W9PV6fM_w6nDXU&__tn__=%2CO%2CP-R

详情; 专业治疗评估工具 -- Rox Pro

2022-07-28

Rox Pro 提供有关反应和平衡力的评估, 用于针对运动表现,手眼/足眼协调和关节活动灵敏度等的训练。

详情; 专业治疗评估工具 -- Bobo board

2022-07-27

Bobo board 监察运动表现包括平衡力、姿势、集中力和足眼协调。连
接平板电脑以虚拟实境技术作评估及训练。

详情; 要回家护理公司健康活动

2022-07-26

在7 月 23 至 24 日，我们的专业医疗团队受邀在 Park Yoho Clubhouse 举办活动，为住客和宾客提供健康小贴士。

详情; 专业治疗评估工具 -- K-Force

2022-07-26

K-Force 是通过精确测力仪器评估人体力量的工具。所配备的高精度测量系统和它的机械和电子方面用于患者生物反馈训练定制康复训练。其软件及配件可评估关节活动幅度,肌肉力量,平衡力和协调性,主要用于物理治疗方面。

详情; 回归校园成长篇

2022-07-25

儿童成长期间,身体多个部分迅速发展,如果能够同步并配合得宜,对日后包
括思考、学习、姿势、体力有长远的影响,所以以下这几个部分,分别都需要
重点培训,目标达到平衡的状态,包括脑部、专注力、肌耐力、心肺功能及软
组织柔软度。

详情; OK Care呈献- 预防性运动系列 - 足部系列

2022-06-16

OK Care 致力推动预防医学，同时体会到作为护理人员所付的专业、爱心和努力。
OK Care将会每月和您们分享运动系列，针对保养关节及姿势，

祝愿各位身体健康，工作愉快！

详情; OK Care呈献- 预防性运动系列 - 肩颈系列2

2022-06-16

OK Care 致力推动预防医学，同时体会到作为护理人员所付的专业、爱心和努力。
OK Care将会每月和您们分享运动系列，针对保养关节及姿势，

祝愿各位身体健康，工作愉快！

详情; 「康正综合治疗中心」联乘「OK Care 要回家护理中心」健康运动系列

2022-02-15

最近很多人都在家工作，但家居环境一般不适合长时间的案头工作，

有可能导致不同的健康因此的疼痛症。

下面的“家庭工作-运动”，有助改善病徴，保持。

详情; OK Care 呈献- 预防性运动系列 - 背部系列

2021-11-01

OK Care 致力推动预防医学，将会每月和您们分享运动系列，针对保养关节及姿势，
祝愿各位身体健康，生活愉快！

详情; OK Care 呈献- 预防性运动系列 - 腿部系列

2021-10-06

OK Care 致力推动预防医学，将会每月和您们分享运动系列，针对保养关节及姿势，
祝愿各位身体健康，生活愉快！

详情; 產後修復療程

2021-09-21

产后想放松！
抱B 抱到手痛兼背痛！
睡眠不足好疲累！
抽唔到时间出外做按摩同治疗？

OK Care 的上门「产后修复疗程」，让你足不出户，都可给自己抖一抖、给自己修护的机会。

「产后修复疗程」针对怀孕期及产后的肌肉劳损及痛症，加速产后妈妈恢复体力和身体功能。

OK Care 悉心精选给妈妈们的到户服务，让你可安坐家中享用专业的修护治疗，爱锡小宝宝之余也要爱锡照顾小宝宝的你！

详情; OK Care 呈献- 预防性运动系列 - 肩颈系列

2021-09-16

OK Care 致力推动预防医学，将会每月和您们分享运动系列，针对保养关节及姿势，
祝愿各位身体健康，生活愉快！

详情; Polar Frost 冷冻治疗膏-滚动式便携装

2021-09-14

Polar Frost 之特殊配方可舒缓软组织受伤，压力损伤，肌肉绷紧，炎症及僵硬。
其芦荟成份具有抗炎作用，更可在整个治疗过程中保持皮肤光滑湿润。
HKD 150 / 1 枝 .购买 2 枝 9 折/ 购买 3 枝或以上 8 折

详情; 膝关节痛营养补充-蛋骨素

2021-09-06

膝关节于上落楼梯疼痛乏力, 或久坐站起时有困难，其中主要原因是关节软组织劳损。

食用天然成分的营养补充产品有助改善病征。

Wise Nutrition 蛋骨素 – 天然蛋殼膜，天然含有软骨和结缔组织的关键组成部分，包括胶原蛋白、透明质酸和硫酸软骨素。

详情; OK Care 呈献- 预防性运动系列 - 手部系列

2021-08-05

OK Care 致力推动预防医学，由八月份起，将会每月和您们分享运动系列，针对保养关节及姿势，祝愿各位身体健康，生活愉快！

详情; 培养并保持成长中的良好姿势

2020-11-28

Okay Healthcare在Facebook分享孩子在家也能轻松运动

详情; 活络舒筋简易防跌运动

2020-11-28

Okay Healthcare在Facebook分享长者在家也能轻松运动

详情